Az ősi orosz eszközzel a gyengeség ellen

Kispesti golyósok

Ha még nem tudod, mi az a kettlebell

Mindaz, amit tudni kell a kettlebell edzésről: tanácsok, hasznos-e neked, alkalmas vagy-e a kettlebell edzésre, hogyan kezdd el. Kattints az alábbi gombra, és rögtön megtudod!

ha már tudod, mi az a kettlebell

De tényleg tudod? Mert a kettlebell csak egy darab buta vas, történetesen egy speciális formájú súlyzó, aminek a súlypontja nem a kezedben van. De nem ez a nagy okosság benne, hanem a rendszer, amit a StrongFirst (és elődje, a Russian Kettlebell Challenge) berakott mögé. Az eredmény hatékony és biztonságos testedzési rendszer .

Hat indok arra, hogy csatlakozz a Kispesti Golyósokhoz

Testkompozíció

A kettlebell-edzésektől a testkompozíció mindenképpen az optimális irányba fog elmozdulni.

Derékfájás

Az ülő életmód miatti derékfájás el fog múlni, de ha orvosi kezelés alatt állsz, konzultálj orvosoddal.

Képzett instruktor

Sokoldalúan képzett instruktor 10 év oktatási tapasztalattal.

Edzésprogram

Következetes edzésprogramozás, garantált erőnövekedés.

Helyszín

Kispest központi részén, könnyen megközelíthető helyen.

Közösség

Összetartó, jó fej közöség, szuper hangulat.
0%

0% megbánási arány

Rendszereink

Az alábbi fitness rendszerek képezik edzéseink alapját.

Vélemények

„A Juci edzésein van biztatás, technikai támogatás és odafigyelés, kihívás, gondolkodás, humor, jó hangulat, koncepció, magnézia, meg elég golyó. Ja, és zene.”
„Judit az egyik legjobb edző akit ismerek, igazi példakép, minden anyukának csak ajánlani tudom! Kegyetlen és vérprofi – pont amilyennek lennie kell. :-)”

„Rendkívül magasan képzet instruktor. Nagyon jó kedélyű, nagyon nagy empátiával rendelkezik. Pontosan tudja hogyan építsen fel egy edzést, hogy a különböző képességű, állóképességű emberek együtt dolgozhassanak. Mindenkinek csak ajánlani tudom.”

„Nagyon jó hangulatúak az órák, észrevétlenül kimozdul az ember a komfortzónájából. Remek kikapcsolódás egy fárasztó nap végén, helyre teszi az embert 🙂 Csak ajánlani tudom, ha valaki jó társaságra, jó zenére, jól felépített edzésekre vágyik.”