Az ősi orosz eszközzel a gyengeség ellen
Kispesti golyósok
Ha még nem tudod, mi az a kettlebell
Mindaz, amit tudni kell a kettlebell edzésről: tanácsok, hasznos-e neked, alkalmas vagy-e a kettlebell edzésre, hogyan kezdd el. Kattints az alábbi gombra, és rögtön megtudod!
ha már tudod, mi az a kettlebell
De tényleg tudod? Mert a kettlebell csak egy darab buta vas, történetesen egy speciális formájú súlyzó, aminek a súlypontja nem a kezedben van. De nem ez a nagy okosság benne, hanem a rendszer, amit a StrongFirst (és elődje, a Russian Kettlebell Challenge) berakott mögé. Az eredmény hatékony és biztonságos testedzési rendszer .
Hat indok arra, hogy csatlakozz a Kispesti Golyósokhoz
Testkompozíció
A kettlebell-edzésektől a testkompozíció mindenképpen az optimális irányba fog elmozdulni.
Derékfájás
Az ülő életmód miatti derékfájás el fog múlni, de ha orvosi kezelés alatt állsz, konzultálj orvosoddal.
Képzett instruktor
Sokoldalúan képzett instruktor 10 év oktatási tapasztalattal.
Edzésprogram
Következetes edzésprogramozás, garantált erőnövekedés.
Helyszín
Kispest központi részén, könnyen megközelíthető helyen.
Közösség
Összetartó, jó fej közöség, szuper hangulat.
0%
0% megbánási arány
Rendszereink
Az alábbi fitness rendszerek képezik edzéseink alapját.
Vélemények
„A Juci edzésein van biztatás, technikai támogatás és odafigyelés, kihívás, gondolkodás, humor, jó hangulat, koncepció, magnézia, meg elég golyó. Ja, és zene.”
„Judit az egyik legjobb edző akit ismerek, igazi példakép, minden anyukának csak ajánlani tudom! Kegyetlen és vérprofi – pont amilyennek lennie kell. :-)”
„Rendkívül magasan képzet instruktor. Nagyon jó kedélyű, nagyon nagy empátiával rendelkezik. Pontosan tudja hogyan építsen fel egy edzést, hogy a különböző képességű, állóképességű emberek együtt dolgozhassanak. Mindenkinek csak ajánlani tudom.”
„Nagyon jó hangulatúak az órák, észrevétlenül kimozdul az ember a komfortzónájából. Remek kikapcsolódás egy fárasztó nap végén, helyre teszi az embert 🙂 Csak ajánlani tudom, ha valaki jó társaságra, jó zenére, jól felépített edzésekre vágyik.”