Koronavírus miatt mi is zárva vagyunk

Koronavírus miatt mi is zárva vagyunk

A tanítványok kölcsön kettlebellekkel és edzéstervvel felszerelve vágnak neki a következő heteknek. Az edzéseket a szokásos időben megtartjuk, live stream keretében, mindenki otthonról.
Mikor lesz új kezdőcsoport?

Mikor lesz új kezdőcsoport?

Úgy néz ki, hogy leghamarabb 2020. szeptemberében. Az új tanfolyam indulását mindenképpen jó előre meghirdetem itt a honlapon, továbbá a Facebook oldalon és az Instagramon is. Aki esetleg még nem követi ezeket (miért nem?!), íme a linkek: Facebook...
Mikor lesz új kezdőcsoport?

A 2019 szeptemberi kezdőcsoport haladóvá érett (klikk a videóért)

View this post on Instagram A videón látható teljesítményben 5 hónapnyi kemény munka, tanulás és gyakorlás van. A kihívás: 12 perc alatt 1-1 #tgu 10-10 #cleanandpress 20 #squat és 100 #snatch Az uraknak 16 vagy 18 kilós, a hölgyeknek 12 kilós #kettlebell dukált hozzá....
Mikor lesz új kezdőcsoport?

A 2019-es Mikulásképző (klikk a videóért)

View this post on Instagram A 2019-es Mikulásképző tanfolyamunk is jó hangulatban telt 😊🤶🎄 Toltunk, nyomtunk, húztunk, másztunk, cipeltünk és nyilván ráztuk a vascsengőt, mintha nem lenne holnap 💪 Hangot neki! . . . . #kettlebellswings #santaclaus #holidayworkout...
2019 szeptemberi kezdő tanfolyam

2019 szeptemberi kezdő tanfolyam

2019. szeptember 9-én maximális létszámmal indult az idei kezdő tanfolyam. Decemberre mindenki megtanulta az alapgyakorlatokat, ezeket már csak finomítani kell, és elkezdjük a felkészülést a Kettlebell Warrior vizsga 1. szintjére. Azután jöhet az erő, a testkompozíció...